XM外汇平台的出金流程与注意事项如下：

出金流程：

登录XM外汇平台：使用您的账户和密码登录到XM外汇平台。

导航至资金管理页面：在XM平台的导航菜单中，找到或点击相应的选项，如“资金管理”、“出金”、“提款”等，以进入资金管理页面。

选择出金方法：在资金管理页面上，您可能会看到多个出金选项。选择您偏好的出金方法，如银行转账、电子支付等。

填写出金信息：根据所选择的出金方法，填写相关的出金信息，如出金金额、选择要出金到的账户、银行账户信息等。

完成出金申请：按照系统提示或指引，确保您填写和确认了所有必要的出金信息，并按照给定的指示完成出金申请流程。

注意事项：

优先使用原入金方式出金：XM外汇出金的时候必须优先把本金出到原来入金的方式。

保持空仓：当您在XM外汇平台申请出金时，尽量保持空仓，因为如果你申请的出金金额超过可用保证金的50%，则你的申请将会被拒绝。

收款人银行卡账号：在XM外汇平台申请出金的时候，收款人的银行卡账号必须为开户人本人的银行卡。XM外汇平台不接受第三方账号的出金。

手续费：XM出金不收取手续费，但如果您在XM外汇平台申请出金，但是在交易账户在后一次存款后，没有进行任何交易，需要支付申请金额的5%作为手续费，手续费会于取款金额中扣除。

避免银行卡被冻结：尽管XM外汇平台出金后银行卡被冻结的情况概率不高，但为了避免这一问题，您可以采取一些措施。例如，减少出金次数，避免频繁操作，以降低触发银行系统报警的风险。同时，使用多张银行卡进行出金，以分散风险。此外，考虑使用U盾进行出入金操作，作为一种身份认证工具，U盾能有效保护用户资金安全，降低银行卡被冻结的风险。

以上信息仅供参考，具体操作和注意事项可能因平台政策和实际情况而有所变化。如有需要，请咨询XM外汇平台的官方客服。